Katalog
Uważność w jedzeniu, dr Jan Chozen Bays
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Dane techniczne
| Autor | Jan Chozen Bays |
| Ilość stron | 247 |
| Rodzaj okładki | miękka |
| Miejsce i rok wydania | Warszawa, 2015 |
| Wydawnictwo | Amber |
| Stan | używana |
| Uwaga! | Zdjęcie przedstawia rzeczywisty produkt |
Opis
Ocena stanu: dobry (niewielkie zagięcia na okładce)
Uważność w jedzeniu to pełen życzliwości przewodnik po odbudowie swojej relacji z jedzeniem. Jan Chozen Bays, lekarka i nauczycielka zen, proponuje ponad pięćdziesiąt ćwiczeń i medytacji – sprawdzonych przez lata prowadzenia warsztatów uważnego jedzenia – dzięki którym najpierw zanalizujesz swoje podejście do jedzenia, towarzyszące ci wzorce i przyzwyczajenia, a następnie nauczysz się zmieniać codzienne posiłki w momenty kontaktu ze sobą, troski dla siebie i praktyki pełnej obecności tu i teraz.